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Você sabe como funciona a criatividade?

Miriam Rodrigues 25/06/2019 PSICOLOGIA
Você sabe como funciona a criatividade?
Fonte: imagem Pixabay
Ela pode ser aprendida e impulsionada em três passos

Por Miriam Rodrigues  

Primeiro, quero começar fazendo uma pergunta: você já ouviu falar que o hemisfério esquerdo do cérebro é mau e o direito é bom e criativo?

Se você conhece essa história, apague-a imediatamente, pois isso é “neuromitologia”.

Estudos sobre o cérebro criativo nos indicam que o órgão funciona como um todo: é o cérebro inteiro funcionando com todas as suas conexões. Ainda, esses estudos nos apontam que é possível aprendermos a criatividade. O que ocorre no processo criativo é que, durante um momento criativo - um momento de uma boa ideia - há uma elevação acentuada de atividades gama no cérebro. Essas ondas indicam uma ligação entre os neurônios, enquanto outras células cerebrais se conectam a uma nova rede neural. Esse estado libera um pico de gama no cérebro, e após, a ideia passa à nossa consciência. Essa atividade intensificada de raios gama se concentra na mesma parte do cérebro que compreende piadas e entende metáforas e analogias.

Agora, quero dizer para você que existe, sim, uma maneira de impulsionarmos a criatividade.

Três passos para impulsionar a criatividade:

1º passo

Pense a respeito do problema, reúna informações, pense nos prós e contras;

2º passo

Se solte. Faça outra coisa: vá tomar um banho, ouvir uma música ou passear com o cachorro. Vivencie as ondas gama.

3º passo

Seu cérebro irá compilar todas as informações adquiridas no primeiro passo e liberar a ideia à sua consciência quando você proporcionar, intencionalmente, ondas gama (atividade relaxante).

Assim, quero ressaltar que forçar a ideia criativa não leva a nada.

É muito melhor quando você se mune de todas as informações e relaxa; seu cérebro faz o resto do trabalho.

Então, para viver uma vida mais criativa, vivencie, intencionalmente, ondas gama.




TAGS :

    criatividade

Miriam Rodrigues

Miriam Rodrigues é psicóloga, especialista em Psicologia Clinica e em Medicina Comportamental pela UNIFESP. Idealizadora da Educação Emocional Positiva, programa psicoeducacional para se trabalhar as competências socioemocionais e as habilidades para o bem estar, presente em todos os estados brasileiro. Autora e coautora de diversos livros na temática de Psicologia Positiva, Educação Emocional e Terapia Cognitiva. www.educacaoemocionalpositiva.com.br



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